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怎样提升工作场景下的专注时长？

2025-08-22

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问题根源

研究表明普通工作者平均每11分钟就被打断一次。Cronus 通过AI行为干预和数据分析双管齐下解决该问题。

实施步骤

干扰阈值设置：在设置中将社交媒体等应用标记为”干扰源”，设定单次使用不超过15分钟
智能提醒配置：开启”深度工作模式”，设置每45分钟触发1次休息提醒
环境优化：根据生产力报告，识别高频干扰时段并调整工作计划

进阶技巧

配合”项目聚焦”功能：1）提前将工作相关应用加入白名单；2）设定每日专注目标（如4小时）；3）使用”勿扰时段”屏蔽非紧急通知。

本答案来源于文章《Cronus：自动跟踪时间与提升生产力的AI工具》

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