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学生用户如何通过 Lock-in提升备考效率？

2025-08-19

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学生可结合 Lock-in 的三大功能优化备考：1）番茄工作法整合—设置25分钟专注+5分钟休息的循环，减少手机干扰；2）科学休息—在专注度下降时（如每30分钟）接受系统建议的拉伸或喝水，缓解疲劳；3）数据驱动改进—通过报告分析每日专注分数与分心高频时段，调整学习计划。实际案例显示，用户平均专注分从60提升至85，复习进度加快30%。此外，内置的“眼部放松”等动作特别适合长时间阅读的场景。

本答案来源于文章《Lock-in：提升个人专注力的智能助手》

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