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什么是MindLift的核心功能？

2025-08-20

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MindLift的核心功能

MindLift是一款基于AI的心理健康应用，其核心功能主要包括：

60秒思维重置：这是最具特色的功能，专为需要即时心理干预的场景设计。当用户感到焦虑、恐慌或陷入消极思维时，可通过快速引导练习中断负面思维循环。
AI驱动的每日肯定语：应用会根据用户情绪状态和个人目标，动态生成个性化肯定语，这些内容基于认知行为疗法(CBT)原理。
情绪签到系统：通过表情符号或关键词记录每日情绪变化，AI会给予共情式回应并分析模式。
离线隐私模式：所有数据存储在本地设备，无需网络连接即可使用核心功能，确保用户隐私绝对安全。

这些功能共同构成一个闭环系统：即时干预（思维重置）-日常记录（情绪签到）-长期改善（目标导向肯定语），形成完整的心理健康支持体系。

本答案来源于文章《MindLift：使用AI引导的日记改善心理健康》

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