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如何使用BULLTZ的杠铃轨迹追踪功能来优化举重训练？

2025-08-20

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该功能专为力量训练者设计，操作步骤为：

设备设置：将手机固定于杠铃架侧面，确保摄像头能完整捕捉杠铃运动路径，建议高度与使用者肩部平齐。
数据分析维度：AI会绘制杠铃的3D运动曲线，重点监测推举过程的垂直稳定性（优秀标准：偏差<5°）和动作离心/向心阶段时长比（理想值为1:2）。
应用场景：深蹲时可检测膝盖内扣趋势，卧推时分析肩关节活动度，硬拉时评估髋部发力时机。

专业测试表明，持续使用该功能6周能使举重效率提升28%。

本答案来源于文章《BULLTZ：人工智能私人健身应用》

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