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Lock-in 的自适应休息建议基于科学方法

2025-08-19

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Lock-in 的自适应休息建议功能会根据用户的专注状态推荐科学支持的短暂休息活动。例如，当检测到连续工作超过30分钟或分心次数增加时，系统会建议喝水或做60秒肩颈拉伸。这些建议通过弹窗显示，并包含具体动作说明和倒计时。用户可以在设置中自定义休息类型（如冥想、深呼吸）和休息时长，系统会根据每次休息的效果调整后续建议，以优化专注力恢复。

本答案来源于文章《Lock-in：提升个人专注力的智能助手》