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BULLTZ如何通过AI技术提供个性化的健身训练计划？

2025-08-20

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BULLTZ利用人工智能技术，通过以下步骤为用户创建高度个性化的健身计划：

数据收集：用户首次使用时需输入年龄、身高、体重、健身水平（初学者/中级/高级）等基本信息，并设定明确目标（如减重/增肌/力量提升）。
AI算法分析：系统采用机器学习模型在30秒内整合数据，生成为期7天的定制化训练计划，动态调整动作难度和训练强度。
多维适配：根据用户反馈和阶段性成果（如通过身体成分分析数据），AI会持续优化训练方案。例如增肌用户会获得更多抗阻力训练，而减肥用户则侧重有氧与HIIT的组合。