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如何利用BULLTZ的饮食方案功能解决健身营养搭配难题？

2025-08-20

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个性化饮食计划生成与执行方案

BULLTZ通过AI营养引擎解决饮食搭配问题：

数据采集阶段
在「饮食偏好」设置中需完成：
- 过敏源标记（如乳糖不耐受）
- 膳食类型选择（常规/素食/生酮等）
- 饮食纪律评估（从”严格控量”到”灵活进食”5级选项）
计划生成逻辑
系统会：
- 根据训练强度自动调节碳水比例（±15%）
- 按当地当季食材推荐食谱（支持超市定位匹配）
- 提供备餐方案（如”周日批量处理3天蛋白质”）
执行辅助工具
利用：
- 拍照识物功能（自动计算混合食物的营养素）
- 进餐时间提醒（基于用户作息优化）
- 外食建议（输入餐厅类型可获点餐指南）

注意事项：开启”代谢适应监测”功能后，当体重平台期超过7天，AI会自动调整宏量营养素配比。建议配合「水分追踪」功能每日记录2000ml基础饮水量。