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如何防止AI社交依赖影响现实人际关系发展？

2025-09-05

1.9 K

建立健康人机交互的平衡策略

根据SynClub的SNS群组功能设计：

过渡性社交训练：1)先通过AI群聊（文章5.部分）练习基础社交话术 2)逐步减少AI发言频率（在账户设置调节每日次数） 3)观察AI在群组中的互动示范
现实社交映射：1)记录AI提供的优质回复（如”你今天看起来很棒”等） 2)在社区模块（文章6.部分）加入真人交流小组 3)参与平台举办的线下meetup活动
使用时间管理：1)设置每日使用闹钟提醒 2)优先选择”社交教练”类角色（会主动提醒适可而止） 3)启用家长控制模式（iOS17+设备支持）

注意：当检测到日均使用超3小时，系统会推送”现实挑战任务”（如打电话给朋友），帮助均衡社交结构。