Yummery: aplicativo de geração de receitas e planejamento de dieta personalizado com tecnologia de IA

O Yummery é um aplicativo que usa tecnologia de inteligência artificial para criar planos de alimentação saudável e receitas personalizadas para os usuários. Ele gera planos de refeições personalizados em segundos com base nas preferências alimentares, metas de saúde, alergênicos e dados corporais do usuário (por exemplo, altura e peso). A principal função do aplicativo é simplificar a complexidade da alimentação saudável, integrando planejamento de refeições, descoberta de receitas, acompanhamento nutricional e listas de compras em uma única plataforma, eliminando a necessidade de os usuários alternarem entre várias ferramentas. O Yummery não apenas oferece uma extensa biblioteca de receitas, mas também permite que os usuários adicionem suas próprias receitas. Seu algoritmo inteligente aprende e se adapta constantemente com base no feedback do usuário para evitar a recomendação de refeições repetitivas, fornecendo assim inspiração culinária continuamente atualizada. A ferramenta é destinada a pessoas preocupadas com a saúde que desejam melhorar seus hábitos alimentares, mas têm pouco tempo para fazê-lo, bem como a usuários com necessidades nutricionais específicas, como perda de peso, desenvolvimento muscular ou manutenção da boa saúde.

Lista de funções

• Plano de dieta personalizado com IACalcula automaticamente as necessidades diárias de calorias e macronutrientes e gera planos de refeições personalizados com base nos dados pessoais do usuário, nas metas dietéticas (perda de peso, ganho muscular, manutenção da saúde), nas preferências alimentares e nas informações sobre alergias.
• Geração inteligente de receitasTem uma grande biblioteca de receitas e pode fornecer sugestões de culinária com base nos ingredientes disponíveis para o usuário.
• Adicionar uma receita personalizadaOs usuários podem adicionar suas receitas favoritas ao aplicativo para gerenciamento e planejamento consistentes.
• Rastreador de nutriçãoMonitoramento automático da ingestão de calorias e macronutrientes (proteína, carboidrato, gordura) em cada refeição.
• Lista de compras integradaSimplifique o processo de compra gerando automaticamente uma lista de compras com base no plano de refeições selecionado.
• Rastreamento de água potávelFunção integrada de registro do consumo de água para ajudar os usuários a manter a ingestão adequada de água.
• Aprendizado e otimização contínuosO algoritmo de IA otimizará continuamente as recomendações de receitas com base no feedback e nas escolhas do usuário, evitando a repetição e permitindo um plano de dieta mais variado.

Usando a Ajuda

O objetivo do Yummery é tornar a alimentação saudável simples e intuitiva. Mesmo que não tenha nenhum conhecimento de nutrição, você pode começar facilmente com as etapas a seguir e iniciar sua jornada de alimentação saudável personalizada.

Etapa 1: Download e configuração inicial

1. Baixar aplicativosPesquise "Yummery" na App Store em seu iPhone, faça o download e instale-o. O aplicativo requer o iOS 16.0 ou superior.
2. Criar uma contaApós abrir o aplicativo pela primeira vez, você precisa criar uma conta.
3. Inserir informações pessoaisO aplicativo o orientará a inserir algumas informações básicas, que são a base para que a IA personalize um plano para você. Você precisa fornecer:
   • 身高
   • 体重
   • 年龄
   • 性别
   • 活动水平(por exemplo, sedentário, levemente ativo, muito ativo)
4. Definição de suas metasEsclareça para que você está usando o Yummery. As principais opções incluem:
   • 减重
   • 增肌
   • 维持健康饮食
     Com base nessas informações, a IA calcula automaticamente a ingestão diária recomendada de calorias e macronutrientes para você.

Etapa 2: Personalize suas preferências alimentares

Essa é uma etapa fundamental para garantir que você goste de todos os menus gerados para você.

1. Seleção do tipo de dietaDieta vegana: Você pode optar por seguir um regime alimentar específico, como dieta vegana, com baixo teor de carboidratos, cetogênica etc.
2. Preencha os ingredientes de que você não gostaLista de alimentos que você não deseja comer e a IA garantirá que eles não apareçam em suas receitas.
3. Indicação de alérgenosSe você tiver alguma alergia alimentar, não se esqueça de adicioná-la aqui para manter sua dieta segura.

Etapa 3: Gerar e visualizar seu plano de dieta

Depois de concluir a configuração, a IA do Yummery gerará um plano de dieta completo para você em segundos.

1. interface principalRefeições: Você verá refeições diárias planejadas para você, geralmente incluindo café da manhã, almoço, jantar e lanches.
2. Ver detalhes da receitaClique em qualquer refeição e você verá informações detalhadas sobre a receita, inclusive:
   • ingredientes necessáriosLista clara de todas as matérias-primas necessárias e o tamanho de suas porções.
   • Etapas do cozimentoGuia passo a passo sobre como terminar o cozimento.
   • Informações nutricionaisExibição detalhada do conteúdo de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras da refeição.
3. Não gostou? Mude-o!Se não estiver satisfeito com uma refeição recomendada, você pode clicar em "substituir" ou em um botão semelhante, e a IA fornecerá instantaneamente uma nova opção, garantindo que suas metas nutricionais não sejam comprometidas.

Etapa 4: Fazer compras e cozinhar

1. Geração automática de listas de comprasDepois de ter confirmado seu plano alimentar por uma semana ou alguns dias, vá para o购物清单Faixa de opções. O aplicativo resume automaticamente todos os ingredientes de que você precisa em uma lista clara. Você pode levar essa lista com você ao supermercado para não perder ou comprar coisas desnecessárias.
2. Iniciar o cozimentoPrepare suas refeições saudáveis com facilidade, seguindo as etapas detalhadas das receitas.

Etapa 5: Registro e rastreamento

Para que a IA fique mais atenta a você e para ter certeza de que você está avançando em direção às suas metas, mantenha o registro.

1. Registro de refeiçõesMarque cada refeição como "Completed" (Concluída) no aplicativo à medida que você a completa. Isso o ajuda a acompanhar seu progresso nutricional diário.
2. Registro de água potávelA tela principal do aplicativo geralmente tem um módulo de rastreamento do consumo de água, no qual você pode clicar para acompanhar a quantidade de água que bebeu.
3. Fornecimento de feedbackA IA reconhecerá sua preferência e recomendará mais pratos semelhantes no futuro. Por outro lado, as receitas de que você não gosta podem ser informadas à IA.

Recurso: Adicione suas próprias receitas

Se sua família tiver algumas receitas saudáveis antigas ou se você vir uma receita on-line que queira experimentar, adicione-a ao Yummery.

1. entrar em我的食谱Área funcional.
2. Clique no botão "Add New Recipe" (Adicionar nova receita).
3. Digite o nome da receita, os ingredientes, as etapas de cozimento e (se conhecidas) as informações nutricionais.
4. Depois de salva, essa receita pode ser planejada em seu futuro plano de refeições, assim como as receitas que vêm com o aplicativo.

Seguindo essas etapas, o Yummery se tornará o nutricionista e o chef pessoal no seu bolso, tornando a alimentação saudável menos uma tarefa que exige muito tempo e esforço para ser planejada.

cenário do aplicativo

1. Pessoas ocupadas e trabalhadoras
   O Yummery oferece uma solução eficiente para profissionais ocupados que têm pouco tempo para pensar em "o que comer" e planejar suas refeições. Ele gera uma semana de planos de alimentação saudável e listas de compras em segundos, economizando tempo de planejamento e ajudando-os a manter uma nutrição equilibrada em suas vidas aceleradas.
2. Fitness e Vigilantes do Peso
   Pessoas que precisam controlar rigorosamente a ingestão de calorias e macronutrientes para atingir suas metas de perda de peso ou de desenvolvimento muscular. O Yummery pode calcular automaticamente as necessidades nutricionais com base em suas metas específicas de condicionamento físico e fornecer receitas que atendam a essas necessidades, tornando o gerenciamento nutricional simples e preciso, eliminando a necessidade de calcular manualmente os ingredientes de cada refeição.
3. Iniciantes na cozinha e entusiastas da culinária
   Para as pessoas que não são boas na cozinha ou que querem experimentar novos pratos, o Yummery oferece receitas detalhadas passo a passo e várias inspirações culinárias. Os usuários podem usá-lo para descobrir novas culinárias saudáveis, aprimorar suas habilidades culinárias e tornar suas refeições diárias menos monótonas.
4. Usuários com necessidades dietéticas especiais
   A filtragem personalizada do Yummery é útil para vegetarianos ou usuários que precisam evitar ingredientes específicos devido a alergias (por exemplo, alergias a glúten e nozes). Os usuários podem definir facilmente seus tabus alimentares e a IA filtrará automaticamente os ingredientes inadequados para garantir que todas as receitas recomendadas sejam seguras e atendam às suas necessidades.

QA

1. O Yummery é gratuito?
   O Yummery oferece acesso gratuito aos seus principais recursos. Ele também inclui compras no aplicativo, como recursos premium em uma assinatura semanal, mensal ou anual por US$ 3,99, US$ 11,99 e US$ 59,99, respectivamente.
2. Como o aplicativo lida com minhas preferências alimentares e informações sobre alergias?
   Durante a configuração inicial, o aplicativo solicitará que você informe os alimentos de que não gosta e quaisquer alérgenos. A IA seguirá rigorosamente essas restrições ao gerar o plano de dieta, garantindo que nenhum ingrediente que você não goste ou não possa comer seja recomendado a você.
3. E se eu não gostar de uma refeição específica recomendada pela IA?
   A IA do Yummery é adaptável; quando você pula ou altera uma receita, ela aprende suas preferências e ajusta as recomendações futuras para oferecer opções mais adequadas ao seu gosto.
4. O Yummery pode me ajudar a criar uma lista de compras?
   SIM. Depois de finalizar seu plano de refeições, o aplicativo gera automaticamente uma lista de compras completa de todos os ingredientes necessários para fazer essas refeições, tornando o processo de compras mais fácil e eficiente.