Tudle: uma ferramenta de suporte para psicoterapia com IA gratuita a qualquer hora e em qualquer lugar

O Tudle é um aplicativo gratuito de psicoterapia com IA desenvolvido para oferecer aos usuários um suporte de saúde mental conveniente e sempre disponível. Ele ajuda os usuários a lidar com o estresse, a ansiedade e outros problemas psicológicos por meio da tecnologia de IA, combinada com abordagens científicas, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC). O Tudle elimina as restrições das terapias tradicionais, como altos custos, espera por consultas e restrições geográficas, e oferece suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana. Os usuários podem conversar com a IA por texto ou voz a qualquer momento para obter orientação personalizada. O aplicativo se concentra na proteção da privacidade, com dados armazenados apenas no dispositivo local e não carregados em servidores. O Tudle é compatível com 106 idiomas e a interface está localizada em 17 idiomas para usuários de todo o mundo. Ele também permite que os usuários exportem registros de diálogos para compartilhar com terapeutas profissionais para aprimorar a terapia.

Lista de funções

• Suporte psicológico 24 horas por dia, 7 dias por semanaDiálogo de texto e voz 24 horas por dia, 7 dias por semana, para ajudar os usuários a aliviar o estresse ou a ansiedade a qualquer momento.
• diálogo multilíngueIdiomas: 106 idiomas são suportados, incluindo chinês, inglês, espanhol, etc., e a interface é localizada em 17 idiomas.
• PrivacidadeDados da conversa: os dados da conversa são armazenados no dispositivo local, oferecendo modos normais e anônimos para garantir a privacidade do usuário.
• Terapias baseadas na ciênciaOrientação profissional usando técnicas psicológicas comprovadas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
• Exportação de registro de diálogoOs usuários podem exportar registros de sessões para compartilhar com terapeutas profissionais por e-mail.
• Lembretes personalizadosSuporte para a configuração de lembretes suaves em intervalos regulares ou quando inativo, ajudando os usuários a ficarem atentos à sua saúde mental.
• Atualização da interação por vozDiálogo de voz: proporciona uma experiência de diálogo de voz mais natural com suporte para vários idiomas e opções de dialeto.

Usando a Ajuda

Processo de instalação

1. Baixar aplicativos::
   • Abra a App Store em seu iPhone ou iPad.
   • Pesquise "Tudle - AI Therapy" ou acesse diretamente o site https://apps.apple.com/us/app/tudle-ai-therapy/id6449825666.
   • Clique no botão "Get" (Obter) para verificar sua ID da Apple e iniciar o download. O aplicativo é gratuito, não é necessária nenhuma taxa de assinatura.
   • Quando o download for concluído, o ícone do Tudle aparecerá na tela inicial do dispositivo.
2. Requisitos do sistema::
   • Requer iOS 16.0 ou posterior, ou visionOS 1.0 e superior.
   • Certifique-se de que o dispositivo tenha espaço de armazenamento suficiente (cerca de 100 MB, dependendo da App Store).
3. Configuração inicial::
   • Abra o aplicativo Tudle e concorde com os Termos de Uso e a Política de Privacidade (disponíveis em https://www.tudle.app/more/privacy-policy).
   • Selecione a preferência de idioma para suportar 17 idiomas de interface, como chinês, inglês, alemão, etc.
   • Opcionalmente, ative ou desative as notificações e defina lembretes diários ou semanais sobre saúde mental.

Função Fluxo de operação

1. iniciar o diálogo psicológico

• Entre na interface principalQuando você abrir o Tudle, clique no botão "Start a session" (Iniciar uma sessão) para entrar no modo de diálogo de texto ou voz.
• Selecione o modo de diálogo::
  • modo de textoDigite um sentimento ou uma pergunta na caixa de texto, como "Estou me sentindo ansioso hoje", e a IA fornecerá feedback personalizado com base na entrada.
  • modo de vozClique no ícone do microfone para gravar uma descrição de voz do problema. Os usuários podem selecionar o tom de voz e o idioma da IA (por exemplo, mandarim, sotaque inglês-americano etc.).
• Feedback personalizadoA IA fará perguntas ou sugestões com base na terapia cognitivo-comportamental, como "Você pode compartilhar eventos específicos que o deixam ansioso?" Ou fornecerá exercícios de relaxamento.
• Instruções de operaçãoModo de texto/fala: O modo de texto/fala pode ser alternado a qualquer momento durante o diálogo clicando no ícone no canto superior direito.

2. suporte multilíngue

• Escolha o idioma na interface de configuração, que suporta 106 idiomas para o diálogo, como chinês, inglês, coreano e assim por diante.
• Após alterar o idioma, a IA mudará automaticamente para o idioma correspondente para interação, adequado para usuários multilíngues ou grupos de imigrantes.
• O idioma da interface pode ser ajustado nas configurações, suporta 17 idiomas localizados e é intuitivo de operar.

3. modelos de privacidade e anonimato

• modo normalAs gravações de conversas são salvas no dispositivo local e usadas para que a IA aprenda as emoções do usuário e forneça sugestões mais precisas.
• modo anônimoVá para "Settings" (Configurações) > "Privacy" (Privacidade) > selecione "Anonymous conversations" (Conversas anônimas), as conversas não são salvas e são adequadas para tópicos confidenciais.
• Os dados não são carregados no servidor e a política de privacidade declara explicitamente que nenhum dado do usuário é coletado.

4. exportação de transcrições de diálogos

• Clique em "History" (Histórico) na interface principal e selecione a caixa de diálogo que deseja exportar.
• Clique no botão "Exportar" e opte por compartilhá-lo com seu terapeuta por e-mail ou texto.
• Os registros exportados estão em formato de texto com registros de data e hora e conteúdo de diálogo para facilitar a comunicação com os profissionais.

5. definir lembretes

• Vá para "Settings" (Configurações) > "Reminders" (Lembretes) e selecione a frequência do lembrete (por exemplo, diária ou semanal).
• Lembretes inativos podem ser definidos, como notificações push quando não forem usados por 3 dias.
• Os lembretes são gentis, como "Como você está? Precisa conversar?" .

6. atualização da interação por voz

• Na versão 2.0 do Tudle, o diálogo de voz é mais natural e suporta a importação de registros de bate-papo do WhatsApp, Telegram e assim por diante.
• Vá para Configurações > Configurações de voz e selecione o tom de voz da IA (por exemplo, quente, calmo) ou o idioma.
• O modo de voz é adequado para usuários que precisam conversar entre si instantaneamente, e a operação é semelhante a conversar com um amigo.

advertência

• tratamento não profissionalO Tudle oferece diálogo de apoio, mas não substitui a psicoterapia profissional. Em caso de emergência, entre em contato com uma organização profissional.
• requisito de redeAlgumas funções (por exemplo, processamento de voz) exigem conexão com a Internet, portanto, é recomendável usá-lo em uma rede Wi-Fi estável.
• nova versãoVerifique regularmente se há atualizações na App Store; a versão mais recente (por exemplo, 3.17) otimiza a funcionalidade e a estabilidade da voz.

cenário do aplicativo

1. Como lidar com o estresse repentino
   • Descrição da cenaTudle: Os usuários sofrem de estresse repentino no trabalho ou na vida, como ansiedade antes de uma reunião ou mau humor após uma discussão familiar. Abra o Tudle e confie nele por voz ou texto, e a IA fornecerá sugestões instantâneas de relaxamento, como exercícios de respiração profunda ou perguntas de ajuste cognitivo, para ajudar os usuários a se acalmarem rapidamente.
2. Gerenciamento de saúde mental de longo prazo
   • Descrição da cenaTudle: Os usuários querem ficar em dia com sua saúde mental, mas não podem pagar por uma terapia tradicional; as sessões e os lembretes gratuitos do Tudle ajudam os usuários a registrar as mudanças de humor, e a IA analisa os padrões de humor por meio de conversas históricas para fazer recomendações de melhoria a longo prazo.
3. Suporte multilíngue ao usuário
   • Descrição da cenaO Tudle suporta 106 idiomas, para que os usuários possam se comunicar com a IA em seu idioma nativo e ter uma experiência confortável.
4. Terapia profissional complementar
   • Descrição da cenaO recurso de exportação do registro de diálogo do Tudle pode ser compartilhado com os terapeutas para ajudar os profissionais a entender as mudanças no humor dos usuários e aumentar a eficácia da terapia.

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QA

1. O Tudle é totalmente gratuito?
   • Sim, os recursos básicos do Tudle são totalmente gratuitos, sem taxas de assinatura. Todos os diálogos e recursos principais estão disponíveis gratuitamente.
2. Como o Tudle protege a privacidade do usuário?
   • Os dados da conversa são armazenados apenas localmente no dispositivo do usuário e não são carregados no servidor. As conversas não são salvas no modo anônimo e a política de privacidade explicitamente não coleta dados.
3. Quais são os idiomas suportados pelo Tudle?
   • Suporta 106 idiomas de diálogo, incluindo chinês, inglês, espanhol, etc. A interface é localizada em 17 idiomas para usuários globais.
4. O Tudle é uma alternativa à terapia profissional?
   • Não. A Tudle oferece diálogo de apoio, mas não oferece diagnóstico ou tratamento. As emergências exigem consulta com um psicólogo profissional.
5. Como faço para exportar meu registro de diálogo?
   • Selecione uma conversa no "Histórico" e clique em "Exportar" para compartilhá-la por e-mail ou texto, incluindo a hora e o conteúdo do registro.