A função Adaptive Break Suggestion do Lock-in otimiza cientificamente o ritmo dos intervalos de trabalho:
- O sistema exibirá automaticamente uma sugestão de pausa com base na diminuição da concentração (por exemplo, 30 minutos de trabalho contínuo).
- Oferece 10 atividades de repouso cientificamente comprovadas, incluindo alongamentos de 60 segundos, beber água e muito mais
- Personalize a duração (1 a 5 minutos) e o tipo de intervalo em Settings > Break (Configurações > Intervalo)
- Exemplos de movimentos e um cronômetro de contagem regressiva são exibidos durante os intervalos para garantir uma recuperação eficaz.
- O sistema registra o efeito da recuperação após cada intervalo e ajusta de forma inteligente as recomendações subsequentes
Os dados dos testes mostram que o uso razoável desse recurso pode aumentar as pontuações de concentração em 20 a 30 pontos, especialmente para os trabalhadores que usam computadores por longos períodos de tempo.
Essa resposta foi extraída do artigoLock-in: o assistente inteligente que melhora a concentração pessoalO
Não pode ser reproduzido sem permissão:Ferramentas de produtividade de IA " Como você pode otimizar o ritmo de suas pausas no trabalho para manter o foco ideal?
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