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如何使用BULLTZ的杠铃轨迹追踪功能来优化举重训练?

2025-08-20 192

该功能专为力量训练者设计,操作步骤为:

  • 设备设置:将手机固定于杠铃架侧面,确保摄像头能完整捕捉杠铃运动路径,建议高度与使用者肩部平齐。
  • 数据分析维度:AI会绘制杠铃的3D运动曲线,重点监测推举过程的垂直稳定性(优秀标准:偏差<5°)和动作离心/向心阶段时长比(理想值为1:2)。
  • cenário do aplicativo:深蹲时可检测膝盖内扣趋势,卧推时分析肩关节活动度,硬拉时评估髋部发力时机。

专业测试表明,持续使用该功能6周能使举重效率提升28%。

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