如何利用BULLTZ解决健身初学者难以掌握正确动作姿势的问题？

2025-08-20

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通过AI实时纠正实现标准动作训练

对于健身初学者而言，动作不规范是普遍痛点。BULLTZ通过以下三步解决方案可有效解决这一问题：

步骤1：设置训练环境
将手机支架置于侧前方45度位置，确保摄像头能捕捉全身动作。在APP中选择需要训练的肌群（如”深蹲训练”），系统会智能推荐最佳拍摄角度。
步骤2：接收实时反馈
当执行动作时：
- 视觉提示：屏幕会以颜色标注身体关键点（绿色表示标准，红色需调整）
- 数据反馈：显示当前角度偏差值（如”膝盖超过脚尖2cm”）
- 语音提醒：即时播报”臀部下压5cm”等具体指令
步骤3：动作存档分析
训练后可在「历史记录」中调取动作视频，AI会标注出所有不规范时间点，并对比标准动作进行逐帧分析，给出针对性改进建议。

进阶技巧：对于复杂动作，建议先观看应用内置的3D分解视频（含肌肉发力示意图），再开启5组”模拟训练模式”进行预练习。