O aplicativo foi projetado para levar em conta a diversidade das necessidades de saúde mental: para cenários agudos (por exemplo, ataques de pânico), a redefinição da mente em 60 segundos fornece "primeiros socorros psicológicos"; para problemas crônicos (por exemplo, ansiedade persistente), o gerenciamento de longo prazo é obtido por meio do rastreamento do humor e da análise de tendências; e no nível preventivo, o sistema Daily Affirmations cultiva hábitos de pensamento positivo. Em termos de adaptação de cenários específicos: o cenário do local de trabalho é pré-programado com mais de 20 técnicas de resposta ao estresse; o módulo de ansiedade acadêmica inclui orientação de ciclo completo antes e depois dos exames; e o cenário de relacionamento interpessoal fornece uma estrutura de resolução de conflitos. Testes clínicos mostram que, após 10 minutos de uso diário por 8 semanas, as pontuações da Escala de Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD-7) dos usuários melhoraram em 411 TP3T, tornando essa cobertura de cenário completo um raro aplicativo do tipo "canivete suíço da saúde mental".
Essa resposta foi extraída do artigoMindLift: melhorando a saúde mental usando o registro em diário orientado por IAO
