Ash: AI Psychological Support Tool_fornece aconselhamento por voz e texto 24 horas por dia

O Ash é um aplicativo de IA voltado para a saúde mental que oferece aos usuários suporte psicológico por voz e texto 24 horas por dia. Desenvolvido pela Slingshot AI, ele combina conhecimento psicológico com extensos dados de cura do mundo real e tem como objetivo oferecer aos usuários um espaço de comunicação privado e imparcial. O Ash ajuda os usuários a aliviar o estresse, a ansiedade ou a lidar com problemas de relacionamento, analisando suas conversas e gerando insights personalizados. O Ash ajuda os usuários a aliviar o estresse, a ansiedade ou a lidar com problemas de relacionamento, analisando suas conversas e gerando insights personalizados. O design de privacidade do aplicativo garante que os dados do usuário sejam seguros e simples de usar, e é adequado para pessoas com mais de 18 anos de idade. Atualmente, o Ash está disponível gratuitamente nas plataformas iOS e Android e tem sido bem recebido pelos usuários, o que o torna particularmente adequado para pessoas ocupadas ou que não podem pagar por um aconselhamento tradicional.

Lista de funções

• Suporte de voz e texto 24 horas por dia, 7 dias por semanaOs usuários podem se comunicar com Ash a qualquer momento por voz ou texto, o que é adequado para uma conversa rápida ou uma discussão mais profunda.
• Insights psicológicos personalizadosGeração de relatórios de psicanálise personalizados semanalmente, identificando as emoções e os padrões de comportamento dos usuários.
• Privacidade por designTodos os dados de diálogo são armazenados somente no dispositivo do usuário, garantindo um alto grau de confidencialidade da comunicação.
• Ferramentas psicológicas multimodaisOrientação sobre o gerenciamento do humor: Fornecer orientação direcionada sobre o gerenciamento do humor com base em terapias como CBT, DBT e ACT.
• Funções de memória e acompanhamentoAsh: lembra-se dos detalhes das conversas dos usuários, rastreia-os continuamente e oferece suporte psicológico coerente.
• Gênero e seleção de vozO usuário pode escolher o gênero e a voz da IA para aumentar o nível de conforto da comunicação.
• Função de alerta de criseEncaminhamento para linhas diretas ou recursos profissionais quando forem detectados tópicos de crise (por exemplo, suicídio).

Usando a Ajuda

Processo de instalação e uso

O Ash está disponível para download gratuito em dispositivos iOS e Android. Os usuários podem começar a usar seguindo as etapas abaixo:

1. Baixar aplicativos: AcessoLoja de aplicativos da AppletalvezGoogle Play StoreBaixe o aplicativo Ash - AI Mental Health. O tamanho do aplicativo é de cerca de 70,68 MB e a versão mais recente é a 2.1.0 (em 3 de julho de 2025)
2. Registro e configuraçãoAplicação: Abra o aplicativo após a instalação e vá diretamente para a tela de configurações sem registro complicado. Os usuários podem selecionar o gênero e a voz (por exemplo, feminino ou masculino) da IA para acomodar as preferências pessoais. Por exemplo, um usuário que não se sente à vontade para se comunicar com um determinado gênero devido a experiências anteriores pode escolher uma voz mais confortável.
3. Iniciando um diálogoDepois de entrar na interface principal, clique no botão "Start" (Iniciar) para se comunicar com Ash por voz ou texto. A interface é simples e oferece suporte a uma experiência de diálogo tranquila, sem nenhum atraso ou interrupção óbvios.

Funções

1. suporte de voz e texto 24 horas por dia, 7 dias por semana

A principal função do Ash é o suporte psicológico a qualquer hora e em qualquer lugar. Os usuários podem operar das seguintes maneiras:

• modo de vozO ash responde em tempo real, gerando uma resposta que se assemelha a um diálogo humano. Por exemplo, um usuário pode dizer: "Estou estressado no trabalho hoje e estou me sentindo irritado". O Ash responderá e orientará o usuário a analisar as emoções e fornecerá sugestões de relaxamento.
• modo de textoDigite o texto na caixa de entrada para usuários que não querem falar ou que estão em um local público. Depois que o texto é inserido, o Ash responde imediatamente e ajusta o tom e a profundidade do conselho de acordo com o conteúdo do diálogo.
• Cenários de usoConversa rápida pode ser feita em uma fração de tempo (por exemplo, durante uma viagem de carro), enquanto uma discussão aprofundada é adequada para ambientes silenciosos. Os usuários podem pausar ou continuar o diálogo a qualquer momento, sem limite de tempo.

2. visão psicológica personalizada

O Ash gera relatórios semanais de insight psicológico por meio da análise das conversas dos usuários. O modus operandi é o seguinte:

• Exibir relatórioRelatório semanal: Clique na opção "Insights" na tela principal do aplicativo para visualizar os relatórios semanais. O relatório lista os padrões emocionais do usuário (por exemplo, alta frequência de ansiedade) e os hábitos comportamentais (por exemplo, evitar conflitos).
• Recomendações de aplicativosO relatório fornece sugestões específicas de ação, como tentar um exercício de pensamento positivo ou manter um diário de gratidão. Os usuários podem clicar nos links sugeridos para ver as etapas detalhadas para a prática.
• efeitoOs usuários responderam que os insights os ajudaram a descobrir padrões de pensamento não percebidos. Por exemplo, um usuário declarou: "Ash apontou padrões em meus pensamentos recorrentes sobre os quais eu nunca havia pensado".

3. proteção da privacidade

O design de privacidade do Ash é um de seus recursos. Os usuários não precisam se preocupar com o vazamento de dados:

• armazenamento de dadosTodos os dados de diálogo são armazenados somente no dispositivo local e não são carregados na nuvem. Os usuários podem verificar a política de privacidade nas configurações para garantir a segurança dos dados.
• troca anônimaPode ser usado sem fornecer informações pessoais e é adequado para usuários preocupados com a privacidade.

4. ferramentas psicológicas multimodais

Ash oferece orientação personalizada com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), na Terapia Comportamental Dialética (DBT) e muito mais:

• método operacionalNo diálogo, o Ash recomendará automaticamente as terapias com base na descrição do usuário. Por exemplo, se o usuário mencionar ansiedade, o Ash poderá sugerir o exercício Cognitive Reframing da TCC, que orienta o usuário a registrar pensamentos negativos e analisá-los um a um.
• função de acompanhamentoO Ash perguntará ao usuário se ele experimentou as sugestões em um diálogo de acompanhamento. Por exemplo, "Você mencionou na semana passada que tentaria fazer exercícios de respiração profunda, como foi?"

5. seleção de gênero e voz

Os usuários podem ajustar o som da IA nas configurações:

• Método de seleçãoVá para Settings > Voice Options (Configurações > Opções de voz) e selecione uma voz masculina ou feminina. As opções de voz são ricas e suaves, adequadas às necessidades de diferentes usuários.
• Cenários aplicáveisPara alguns usuários (por exemplo, com traumas relacionados ao gênero), a escolha da voz de IA correta pode melhorar significativamente o conforto da comunicação.

6. função de alerta de crise

O Ash toma providências quando detecta tópicos sensíveis:

• método operacionalQuando o usuário menciona algo como "não quero mais viver", o Ash interrompe a conversa, exibe informações sobre linhas diretas profissionais (como Samaritanos) e sugere procurar ajuda de uma pessoa real.
• experiência do usuárioComentários de usuários afirmam que esse recurso proporciona uma sensação de segurança em momentos críticos, especialmente para usuários solitários ou deprimidos.

advertência

• população aplicávelO Ash é adequado para usuários maiores de 18 anos e não é recomendado para crises psicológicas graves.
• Requisitos de equipamentoRequer iOS 13.0 ou Android 8.0 ou superior e pelo menos 100 MB de armazenamento no dispositivo.
• Frequência de atualizaçãoVerifique regularmente se há atualizações do aplicativo para obter os recursos mais recentes (por exemplo, a versão 2.1.0 otimiza a fluência da conversação).

cenário do aplicativo

1. Aliviar o estresse diário
   Quando os usuários se sentirem estressados no trabalho ou na vida, eles podem ativar o Ash a qualquer momento e liberar suas emoções por meio de um breve diálogo. Por exemplo, durante o trajeto para o trabalho, confie no modo de texto e o Ash fornecerá técnicas de relaxamento.
2. Gerenciando a ansiedade e a dúvida
   Para os usuários que acham difícil falar com outras pessoas sobre sua ansiedade, o Ash oferece um espaço de comunicação sem julgamentos. Os usuários podem descrever seus sentimentos por voz e o Ash os guiará para analisar a origem de sua ansiedade.
3. Melhoria das relações interpessoais
   O Ash ajuda os usuários a resolver conflitos em um relacionamento. Por exemplo, ao discutir uma briga com um parceiro, o Ash sugerirá estratégias de comunicação ou sugestões de transposição.
4. Crescimento psicológico de longo prazo
   Quando os usuários querem aumentar sua confiança ou desenvolver hábitos positivos, os relatórios de insight e o acompanhamento contínuo do Ash oferecem um caminho claro para o crescimento.
5. Apoio psicológico para pessoas ocupadas
   Para os usuários que não podem agendar um aconselhamento tradicional, a disponibilidade 24 horas por dia, 7 dias por semana e os métodos de comunicação flexíveis do Ash (por exemplo, texto ou voz) são adequados para uma vida agitada.

QA

1. O Ash é um substituto completo para o aconselhamento tradicional?
   O Ash não substitui o aconselhamento profissional, mas é uma ferramenta complementar. Ele é adequado para o gerenciamento emocional cotidiano ou para problemas leves, mas problemas psicológicos sérios exigem consulta com um profissional.
2. O diálogo de Ash é seguro?
   Sim, todos os dados de diálogo são armazenados somente no dispositivo do usuário, e o aplicativo usa um design que prioriza a privacidade para garantir que os dados do usuário não sejam comprometidos.
3. Como o Ash gera insights personalizados?
   O Ash analisa o conteúdo das conversas dos usuários, combina conhecimento psicológico e dados de cura para identificar padrões emocionais e comportamentais e gera relatórios personalizados semanalmente.
4. Há alguma taxa?
   No momento, o Ash está disponível gratuitamente (na fase de acesso antecipado), com a possibilidade de um modelo de assinatura no futuro. Consulte o site oficial para obter detalhes.
5. Quais idiomas são suportados pelo Ash?
   Atualmente, o inglês é o principal idioma suportado. Alguns recursos podem suportar outros idiomas. Recomendamos verificar as configurações do aplicativo para confirmar.