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如何全面分析并改善个人专注力表现？

2025-08-19

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Lock-in 的专注报告功能提供了完整的解决方案：

每次工作会话结束后自动生成详细报告，包括专注分数(0-100)、分心次数等
报告会给出具体改进建议（如”减少标签切换”）
支持查看过去7天或30天的历史记录，分析长期趋势
可导出为PDF格式，方便与导师/同事讨论
根据报告建议调整工作习惯，如缩短单次专注时长

学生用户反馈，通过定期查看报告，3周内专注分数平均提升35%，学习效率显著提高。

本答案来源于文章《Lock-in：提升个人专注力的智能助手》

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