BULLTZ：人工智能私人健身应用

BULLTZ是一款运用人工智能技术的个人健身应用程序。它通过分析用户的身体数据和健身目标，为用户创建个性化的训练和饮食计划。这款应用的核心是利用手机摄像头进行实时运动分析，帮助用户在锻炼时保持正确的姿势，从而提升训练效果并降低受伤风险。当用户进行动作时，系统会实时提供关于完成度、重复次数和角度的反馈。此外，应用还内置了一个全天候的人工智能聊天助手。这个助手可以回答用户关于训练和营养的各种问题，并在用户需要时提供激励和指导。BULLTZ的目标是让每个人都能体验到如同拥有私人教练一般的健身体验。

功能列表

• 个性化训练计划：根据用户的年龄、身高、体重、健身水平和目标（如减重、增肌或力量提升），在30秒内生成为期7天的详细训练计划。
• AI运动姿态分析：通过手机摄像头实时捕捉并分析用户的运动姿态，提供实时的动作纠正反馈、计算重复次数和评估准确率，确保训练姿势的标准性。
• AI聊天助手：提供一个24/7在线的人工智能教练，可以即时回答用户关于健身、营养和训练计划的疑问，并提供持续的动力支持。
• 个性化饮食方案：依据用户的营养需求和饮食偏好，创建专属的饮食计划，辅助健身目标的达成。
• AI身体分析：运用人工智能技术对用户的身体成分进行详细分析和追踪，帮助用户了解自己的身体状况和进步。
• 卡路里追踪：方便用户记录和追踪每日的卡路里摄入与消耗。
• 杠铃轨迹追踪：在进行负重训练时，通过先进技术追踪杠铃的运动轨迹，帮助优化举重动作。
• 动作视频库：内置超过300个训练动作的视频演示，展示每个动作的正确执行方式。

使用帮助

BULLTZ是一款集成了多项AI功能的健身应用，旨在为用户提供一站式的健身解决方案。用户可以从App Store或Google Play下载并安装该应用。

初次使用与个性化设置

1. 下载与安装：在您的手机应用商店中搜索“BULLTZ”并下载安装。
2. 创建账户：打开应用后，您需要创建一个个人账户。
3. 输入个人信息：为了让AI为您生成最合适的计划，您需要提供一些基本信息，包括您的年龄、身高、体重以及当前的健身水平（例如，初学者、中级、高级）。
4. 设定目标：明确您的健身目标，例如是想要减肥、增加肌肉，还是提升力量。
5. 生成计划：提交信息后，BULLTZ的人工智能系统会在30秒内为您生成一份完全个性化的7日训练计划和饮食建议。您可以在“我的计划”页面查看每日的训练安排。

核心功能操作指南

1. AI运动姿态分析
此功能是BULLTZ最具特色的部分，它像一位私人教练一样监督您的训练。

• 如何启动：在开始一项训练动作前，点击“开始训练”并允许应用访问您的手机摄像头。将手机放置在一个能拍摄到您全身或大部分身体的位置。
• 实时反馈：当您开始做动作时，屏幕上会实时显示数据。例如，系统会显示您的“姿势准确率”，给出如“87%”这样的评分；同时会计算您完成的“重复次数”；并分析您的动作“角度”，确保您在正确的范围内运动。
• 即时纠正：如果您的姿势有误，AI会给出提示，例如“保持背部挺直”或“下蹲再深一些”，并以文字形式显示在屏幕上，帮助您立即调整。

2. AI聊天助手
您的全天候私人教练，可以随时为您答疑解惑。

• 如何使用：在应用主界面找到“聊天”或“AI助手”入口。
• 提问范例：您可以像和真人教练对话一样向它提问。例如：
  • “我今天应该练什么？” AI会根据您的计划回答：“根据您的定制计划，今天是上半身训练日！我们来练胸部和三头肌吧。”
  • “我做卧推的时候感觉很困难怎么办？” AI会提供具体建议：“我明白了！我们来做一次姿态分析。请确保夹紧你的肩膀并且有控制地移动。我正在发送一个视频指南给你。”
• 获取动力：当您感到缺乏动力时，也可以告诉AI助手，它会给您发送鼓励的话语。

3. 查看和执行训练计划

• 每日任务：主页会显示您当天的训练任务，包括具体动作、组数和次数。
• 动作演示：对于不熟悉的动作，可以点击进入详情页面，观看视频库中该动作的标准演示视频，确保您在开始前就了解了正确做法。

4. 饮食与营养

• 查看饮食计划：应用会根据您的目标和偏好生成每日饮食建议。
• 追踪卡路里：您可以在应用中记录每天摄入的食物，系统会自动计算卡路里，帮助您更好地控制饮食。

应用场景

1. 家庭健身者
   对于喜欢在家锻炼但缺乏专业指导的用户，BULLTZ通过AI运动分析功能，可以有效纠正动作，避免因姿势不当导致的运动损伤，如同聘请了一位虚拟私教。
2. 健身房初学者
   初次进入健身房的用户常常对如何使用器械和安排训练感到迷茫。BULLTZ可以为他们生成结构化的训练计划，并通过AI聊天助手随时解答疑问，帮助他们平稳度过新手期。
3. 有特定目标的训练者
   无论是想减重、增肌还是备战马拉松，用户都可以设定明确的目标。BULLTZ会生成高度定制化的训练和饮食计划，并持续追踪进度，帮助用户高效达成目标。
4. 私人教练与健身博主
   健身领域的专业人士可以推荐BULLTZ给他们的客户或粉丝使用。AI身体分析和进度追踪功能可以帮助他们更方便地管理学员的训练情况，而内容丰富的动作库也可以作为教学辅助材料。

QA

1. BULLTZ应用是免费的吗？
   网站提到了定价（Pricing）页面，这通常意味着应用包含付费内容或订阅计划。基础功能可能免费，但要获得完整的个性化计划和所有AI功能，很可能需要付费订阅。
2. 这款应用支持哪些语言？
   网站界面同时提供了土耳其语和英语版本，因此应用很可能至少支持这两种语言。
3. 我的训练数据和个人信息是否安全？
   网站页脚包含“隐私政策”和“服务条款”链接，这表明公司对用户数据保护有相应的规定。用户可以在这些文档中查看详细的数据处理和保护措施。
4. 如果我对某个动作不熟悉怎么办？
   BULLTZ内置了一个包含超过300个练习的视频库。在开始任何不熟悉的动作之前，您都可以观看教学视频，学习正确的姿势和技巧。