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怎样提升工作场景下的专注时长?

2025-08-22 288

问题根源

研究表明普通工作者平均每11分钟就被打断一次。Cronus 通过AI行为干预和数据分析双管齐下解决该问题。

Schritte zur Umsetzung

  • 干扰阈值设置:在设置中将社交媒体等应用标记为”干扰源”,设定单次使用不超过15分钟
  • 智能提醒配置:开启”深度工作模式”,设置每45分钟触发1次休息提醒
  • Optimierung der Umwelt:根据生产力报告,识别高频干扰时段并调整工作计划

fortgeschrittene Fähigkeit

配合”项目聚焦”功能:1)提前将工作相关应用加入白名单;2)设定每日专注目标(如4小时);3)使用”勿扰时段”屏蔽非紧急通知。

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