Wie kann man die Angst vor der Kommunikation am Telefon beseitigen?

Fortschrittliches KI-gestütztes Programm zur Überwindung der Angst vor Anrufen

Commitify hat ein stressarmes Trainingssystem speziell für Menschen mit sozialen Ängsten entwickelt, mit konkreten Umsetzungsschritten:

• Auswahl eines AI-Charakters mit geringem DruckErstnutzer sollten sich für "Zen Master" entscheiden, dessen ruhige Begrüßungen wie "Die heutige Aufgabe, wir fangen an, wenn Sie bereit sind" die Spannung deutlich verringern.
• Einrichten von gepufferten InteraktionenAktivieren Sie die Textvorschau-Funktion in den "Erweiterten Einstellungen". Dann wird Ihnen vor jedem Anruf der Betreff des Anrufs per SMS mitgeteilt, z. B. "Wir werden Ihren Leseplan später besprechen", um das Gefühl der Überraschung zu verringern.
• Verwendung des Nicht-Echtzeit-ModusSie können in der Anfangsphase absichtlich nicht ans Telefon gehen und sich allmählich an die Sprachinteraktion gewöhnen, indem Sie KI-Nachrichten anhören (z. B. "Keine Eile, rufen Sie 1 Taste zurück, wenn Sie bereit sind").
• Allmähliche Steigerung der SchwierigkeitNachdem Sie sich an die Basisversion gewöhnt haben, können Sie versuchen, in die Rolle des "Ausbilders" zu wechseln und um sofortiges Feedback zu bitten. In diesem Fall verwendet die KI kurze Sätze wie "Bitte beantworten Sie den Fortschritt in 1-2 Wörtern", um die Antwortlast zu verringern.

Das System verfügt über eingebaute Sicherheitsmechanismen: Alle Gesprächsaufzeichnungen können jederzeit von der Website gelöscht werden; in der "Empfindlichkeitseinstellung" in den Kontoeinstellungen können Sie außerdem den Grad der Direktheit der KI-Fragen individuell anpassen (einstellbar in 5 Stufen, von "höflichen Hinweisen" bis zu "direkten Folgefragen"). ' ist in 5 Stufen einstellbar). Es wird allgemein empfohlen, dass eine regelmäßige Anwendung über einen Zeitraum von 8-12 Wochen die Anpassungsfähigkeit der Telefonkommunikation deutlich verbessern kann.

Diese Antwort stammt aus dem ArtikelCommitify: Personalisierte Aufgabenerinnerungen und Motivation durch KI-SprachanrufeDie