Die App ist so konzipiert, dass sie die unterschiedlichen Bedürfnisse im Bereich der psychischen Gesundheit berücksichtigt: Für akute Szenarien (z. B. Panikattacken) bietet der 60-Sekunden-Reset "psychologische Erste Hilfe"; für chronische Probleme (z. B. anhaltende Ängste) wird ein langfristiges Management durch Stimmungsaufzeichnung und Trendanalyse erreicht; und auf der präventiven Ebene kultiviert das System der täglichen Affirmationen positive Denkgewohnheiten. Das Szenario für den Arbeitsplatz ist mit mehr als 20 Techniken zur Stressbewältigung vorprogrammiert; das Modul für akademische Ängste enthält eine umfassende Anleitung für die Zeit vor und nach Prüfungen; und das Szenario für zwischenmenschliche Beziehungen bietet einen Rahmen für die Konfliktlösung. Klinische Tests haben gezeigt, dass sich nach 10 Minuten täglicher Anwendung über einen Zeitraum von 8 Wochen die Werte der GAD-7-Skala (Generalised Anxiety Disorder Scale) um 411 TP3T verbessert haben, was diese vollständige Szenarioabdeckung zu einem seltenen "Schweizer Taschenmesser der psychischen Gesundheit" macht.
Diese Antwort stammt aus dem ArtikelMindLift: Verbesserung der psychischen Gesundheit durch KI-gestütztes TagebuchschreibenDie
