MindLift ist eine mobile App, die Technologie aus dem Bereich der künstlichen Intelligenz mit psychologischer Theorie verbindet. Die ihr zugrunde liegende Logik baut auf zwei wissenschaftlichen Kernansätzen auf: Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist die Hauptintervention, die emotionale Probleme durch das Erkennen und Ändern negativer Denkmuster verbessert, und sie bezieht die Grundsätze der positiven Psychologie ein, die die positiven psychologischen Eigenschaften der Nutzer durch Werkzeuge wie tägliche Affirmationen fördert. Die 60-Sekunden-Gedanken-Reset-Funktion innerhalb der App ist eine digitale Umsetzung typischer CBT-Techniken zur schnellen Unterbrechung der negativen Gedankenkette. Diese Methoden wurden von der American Psychological Association klinisch validiert und haben nachweislich einen signifikanten Interventionseffekt bei häufigen psychologischen Problemen wie Angst und Depression. Im Vergleich zu herkömmlichen Apps für die psychische Gesundheit bietet MindLift professionelle Psychotherapiemethoden, die in digitale Tools umgewandelt wurden, die für normale Menschen leicht zugänglich sind.
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