Die Pausenempfehlungen von Lock-in basieren auf Forschungsergebnissen aus der Kognitionswissenschaft. Wenn das System einen Konzentrationsverlust feststellt (z. B. ununterbrochenes Arbeiten von mehr als 30 Minuten oder eine zunehmende Anzahl von Ablenkungen), wird eine kurze Pause (1-5 Minuten) empfohlen, um die Konzentration wiederherzustellen. Zu den Vorschlägen gehören: Wasser trinken, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Gehirnfunktion zu fördern, 60-sekündige Dehnübungen, um Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern, oder andere wissenschaftlich unterstützte Aktivitäten (z. B. tiefes Atmen, Augenentspannung). Diese Methoden haben in der Forschung bewiesen, dass sie den Aufmerksamkeitszyklus effektiv zurücksetzen. Das System zeichnet den Erholungseffekt nach jeder Pause auf, um die nachfolgenden Empfehlungen dynamisch zu optimieren.
Diese Antwort stammt aus dem ArtikelLock-in: der intelligente Assistent, der die persönliche Konzentration verbessertDie
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