Das System verwendet einen Ernährungsalgorithmus und setzt eine dreistufige Anpassungsstrategie um:
- grundlegende BerechnungBerechnung des täglichen Gesamtenergieverbrauchs (TDEE) des Benutzers auf der Grundlage der Harris-Benedict-Formel, wobei für Fettabbauende ein Kaloriendefizit von 10-201 TP3T und für Muskelaufbauende ein Überschuss von 5-151 TP3T festgelegt wird.
- Makro-ÜberblendungMuskelaufbauende Personen erhielten eine Proteinration von 2,2 g/kg Körpergewicht, während Fettabbauende ihren Anteil an Ballaststoffen auf 30 g/Tag erhöhten und Ausdauertrainierende ihre Kohlenhydrate entsprechend auf 6 g/kg Körpergewicht anhoben.
- Mikro-AnpassungIntelligente Ersetzung von Rezepten (z. B. Ersetzen von Huhn durch Tofu) auf der Grundlage von Benutzereingaben zu Ernährungspräferenzen (z. B. vegan/ketogen) und Allergenen.
Das Programm beinhaltet auch einen wöchentlichen dynamischen Anpassungsmechanismus, um die Ernährungsstruktur auf der Grundlage von Gewichtsveränderungen und Trainingsfeedback zu optimieren.
Diese Antwort stammt aus dem ArtikelBULLTZ: Persönliche Fitness-Anwendung mit künstlicher IntelligenzDie
Darf nicht ohne Genehmigung vervielfältigt werden:KI-Produktivitätswerkzeuge " Wie erstellt BULLTZ einen personalisierten Ernährungsplan für verschiedene Fitnessziele?
