AIフィットネスの詳細な応用
トレーニングの効果を最大化するための運用方法：
- 音楽科学構成::
- 有酸素運動用のトレーニングには、BPM120～140のエレクトロニック・ミュージックを選ぶ。
- 90～110BPMのロック音楽と組み合わせたパワー・インターバル
- 3つのBPMバリエーションを持つプレイリストの作成
- アクションパラメータ設定::
- 適応難易度」をオンにして、AIが心拍数の予測に基づいて強度を調整します。
- 左右のトレーニングの音量をバランスさせる「ミラーモード」の設定。
- モーション補正」機能を有効にして、リアルタイムのフィードバックを受ける。
- トレーニング・プログラムのデザイン::
- 20分 HIIT：速い曲3曲＋遅い曲2曲を交互に繰り返す
- 45分フルボディ・サーキット：ヒップホップ・ベーシック＋ラテン・ステップ・コンボ
- Apple Watchと連動してカロリー消費をトラッキング
上級者向けのヒントとしては、トレーニングデータをCSVにエクスポートして上達曲線を分析したり、グリーン・スクリーン機能を使ってバーチャル・トレーナーを現実世界に投影したり、毎週開催されるAIフィットネス・チャレンジに参加したりすることが挙げられます。安全上のヒント：初めて使用される方は、「ビギナー」プリセットから始めることをお勧めします。
この答えは記事から得たものである。freebeat.ai：ワンクリックで音楽をダンスビデオやミュージックビデオに！について
