学生は、ロックインの3つの主な機能を取り入れることで、試験準備を最適化することができます。)トマト・ワーク・メソッドの統合-携帯電話の干渉を減らすため、25分の集中+5分の休憩のサイクルを設定する。)科学的な休息-集中力が低下したら、システムが推奨するストレッチを受けたり、疲労回復のために水を飲んだりする(30分ごとなど)。データに基づく改善-日々の集中力スコアと注意散漫の頻度を分析し、学習計画を調整する。また、長時間の読書には、「目のリラックス」などの機能が特に適しています。
この答えは記事から得たものである。ロックイン:個人の集中力を高める知的アシスタントについて