Tudleのコア・テクノロジーは、認知行動療法(CBT)などの臨床的に証明された心理療法的アプローチに基づいている。AIは、構造化された質問を通してネガティブな思考パターンを特定するようユーザーを導き、深呼吸の練習、認知的リフレーミング、その他の実践的なヒントなどの対処戦略について専門的なアドバイスを提供する。専門家による治療の代わりにはならないが、こうした科学的手法を取り入れることで、AI対話の専門性と有効性が大幅に向上し、通常のチャットボットを超えた真のメンタルヘルス支援となる。
この答えは記事から得たものである。Tudle:いつでもどこでも無料でAI心理療法を受けられる支援ツールについて