MindLiftのコア機能
MindLiftはAIベースのメンタルヘルス・アプリで、その主な機能は以下の通り：
- 60秒マインド・リセットこれは最も特徴的な機能で、即座に心理的介入を必要とするシナリオのために設計されている。不安やパニックを感じたり、否定的な思考から抜け出せなくなったりしたときに、ガイド付きのエクササイズで否定的な思考サイクルを中断することができる。
- AIによる毎日のアファメーションこのアプリは、認知行動療法（CBT）の原則に基づき、ユーザーの感情状態や個人的な目標に基づいて、パーソナライズされたアファメーションを動的に生成します。
- エモーショナル・チェックイン・システム絵文字やキーワードで日々の気分の変化を記録すると、AIが共感的な反応を返してパターンを分析する。
- オフライン・プライバシー・モードすべてのデータはデバイスにローカルに保存されるため、コア機能にアクセスするためのインターネット接続は不要で、ユーザーのプライバシーは完全に保護されます。
即座の介入（思考のリセット）-毎日の記録（感情のチェックイン）-長期的な改善（目標志向のアファメーション）、これらの機能が一体となって、完全なメンタルヘルス・サポート・システムを形成している。
この答えは記事から得たものである。MindLift：AIが導くジャーナリングでメンタルヘルスを改善について
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