電話恐怖症を克服する先進的なAI支援プログラム
コミティファイでは、社交不安症の人のために特別にストレスの少ないトレーニング・システムを設計し、具体的な実施手順を示している：
- プレッシャーの少ないAIキャラクターを選ぶ初めての方は『禅師』を選んでください。『今日の仕事は、準備ができ次第始めます』といった穏やかな挨拶で、緊張を和らげます。
- バッファード・インタラクションの設定詳細設定」のテキストプレビュー機能を有効にすると、通話前に毎回SMSで「読書プランのご相談は後ほど」など、通話内容が通知され、驚き感が軽減されます。
- 非リアルタイム・モードの使用初期段階では意図的に電話に出ず、AIメッセージ（例：「お急ぎではありません、準備ができましたら1キーでおかけ直しください」）を聞きながら、徐々に音声対話に適応していくこともできる。
- 徐々に難易度が上がるその場合、AIは『1～2語で進行に答えてください』といった短い文章を使い、回答の負担を軽減します。
また、アカウント設定の「感度調整」で、AIの質問の直接的な度合いをカスタマイズすることもできる（「丁寧なヒント」から「直接的なフォローアップ質問」まで5段階で調整可能。）は5段階で調整可能）。一般的には、8～12週間にわたって定期的に使用することで、電話コミュニケーションの適応力を大幅に向上させることができると推奨されています。
この答えは記事から得たものである。Commitify：AI音声通話によるパーソナライズされたタスクリマインダーとモチベーションアップについて
無断転載を禁じます：AI生産性ツール " 電話でのコミュニケーションに対する不安をなくすには？
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