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ロックインの適応的休養の推奨は科学的手法に基づいている

2025-08-19

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ロックインのAdaptive Break Suggestion（適応的休憩提案）機能は、ユーザーの集中状態に応じて、科学的に裏付けされた短時間の休憩活動を推奨する。例えば、30分以上の連続作業や注意散漫の増加を検知すると、水を飲んだり、60秒間の肩や首のストレッチを行うことを提案する。これらの提案はポップアップ・ウィンドウで表示され、具体的な行動指示とカウントダウン・タイマーが含まれる。ユーザーは設定で休憩の種類（瞑想、深呼吸など）と時間をカスタマイズでき、システムは各休憩の効果に基づいてその後の推奨を調整し、集中力の回復を最適化する。

この答えは記事から得たものである。ロックイン：個人の集中力を高める知的アシスタントについて

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