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BULLTZは、どのようにして、さまざまなフィットネスゴールのためのパーソナライズされたダイエットプランを作成するのでしょうか？

2025-08-20

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このシステムは、栄養学的アルゴリズムのフレームワークを使用し、3段階のカスタマイズ戦略を実装している：

基本計算ハリス・ベネディクトの計算式に基づき、1日の総エネルギー消費量（TDEE）を算出します。脂肪を減らしたい人は10～20%のカロリー不足、筋肉をつけたい人は5～15%のカロリー余剰を設定します。
マクロ・ブレンディング筋肉増強目的の人は2.2g/kg体重のタンパク質を摂取し、脂肪減少目的の人は食物繊維の割合を30g/日に増やし、持久力トレーニング目的の人は炭水化物を6g/kg体重に増やした。
ミクロ適応ユーザーの食事嗜好（ビーガン／ケトジェニックなど）やアレルゲンの入力に基づき、レシピをインテリジェントに置換（チキンを豆腐に置き換えるなど）。

このプログラムには、体重の変化やトレーニングのフィードバックに基づいて栄養構造を最適化するための、週ごとの動的調整メカニズムも含まれている。

この答えは記事から得たものである。BULLTZ: 人工知能パーソナルフィットネスアプリケーションについて

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