安装和使用Supermemory的Chrome扩展程序分为以下几个步骤：
1. 下载并安装Chrome扩展：
- 访问Supermemory的GitHub页面或Chrome网络商店，找到扩展程序的下载链接。
- 将下载的扩展程序文件拖入Chrome浏览器的扩展管理界面，点击“加载已解压的扩展程序”完成安装。
- 安装成功后，扩展图标会出现在浏览器工具栏中。
2. 账户设置与登录：
- 打开Supermemory官方网站（supermemory.ai），使用Google账户登录或注册新账户。
- 确保在安装扩展后已登录账户，否则可能会导致同步问题。
3. 使用扩展保存内容：
- 在浏览网页时，点击工具栏中的Supermemory图标，选择“保存此页面”以将页面内容保存到知识库中。
- 对于Twitter书签，可在Supermemory界面中点击“导入Twitter书签”，授权后即可自动同步。
通过这些简单的步骤，用户即可快速开始使用Supermemory管理个人知识库。
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